WC 2015 archive
Category: Motion

Börja med triathlon

by admin
Categories: Blogg, Cykla, Löpning, Motion, Simning, Tips
Tags: No Tags
Comments: Comments Off

Vill du har en variation i ditt idrottande så kanske triathlon det du ska börja med. Det är en uthållighetsidrott där du ska simma, cykla och löpa. Alla grenar utförs från start till mål i ett svep och det kan röra sig om 400 meter simning som första del för att gå över till 20 kilometer cykling. Det hela avslutas med 5 kilometer löpning. Det gäller att man har bar kondition och är uthållig i alla delarna av loppet. Tävlingen byggs upp med olika växlingsområden där du växlar från simning[Läs mer…]

Cykla för hälsan

by admin
Categories: Blogg, Cykla, Motion, Tips, Träning
Tags: No Tags
Comments: Comments Off

Det är oerhört befriande att cykla och oavsett ålder så är detta cykel don uppskattat från det att man i princip lär sig att cykla, en cykel kan användas för att motionera, för att ta sig från punkt A till B, för att tävla eller bara för njutningens skull. Oavsett i vilket syfte man använder cykeln så är det härligt att kunna ta sig fram vart man vill på ett miljövänligt sett.  Dagens cyklar är välutvecklade och ergonomiska, allt för att vi ska vilja använda cykeln som ersättnings fordon i[Läs mer…]